Zanurz się w wyjątkowym wydaniu specjalnym „Charaktery Extra”, które oferuje kompleksowy przewodnik po sztuce dobrego życia. Ten numer to najlepsze artykuły, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie, budować głębsze relacje i znaleźć równowagę w codziennym życiu.
Poznaj sprawdzone metody na radzenie sobie ze stresem, pielęgnowanie więzi rodzinnych, rozwijanie odwagi w relacjach i pracę nad wewnętrzną harmonią.
Spis Treści:
JAK ŻYĆ DOBRZE Z WŁASNYM JA 6
- „Dlaczego warto żyć w zgodzie ze sobą?”
- Martyna Goryniak 12 – „Tarcza czy zbroja?”
- Maria Król-Fijewska, Dorota Krzemionka 18
- „Jak radzić sobie z natłokiem myśli?” – Malwina Huńczak 24
- „Wysoko wrażliwi, czyli ludzie, którzy widzą więcej” – Elaine Aron, Agnieszka Chrzanowska
DOBRE RELACJE RODZINNE
- „Jak wprowadzić rodzinne rytuały” – Magdalena Beissert-Kaczmarek 36
- „Jak kształtują nas rodzinne doświadczenia” – Ewa Chalimoniuk, Dorota Krzemionka 40
- „Uważne rodzicielstwo – co daje dziecku i jak buduje więź?” – Justyna Tempska, Anna Stencelewicz
DOBRE ZWIĄZKI
- „Jak pachnie przyjaźń?” – Adam Zemełka 52
- „Odwaga w relacji. Klucz do zaufania i bliskości” – Joanna Chmura, Marcin Capiga 58
- „Kochanie jak sztuka?” – Zbigniew Izdebski, Dorota Krzemionka 62
- „Związek z furią w tle” – Katarzyna Kucewicz
DOBRA PRACA, DOBRY ROZWÓJ
- „Nowa kultura feedbacku” – Joanna Marszalska 72
- „Kowale własnego szczęścia” – Martin Seligman, Dorota Krzemionka, Agnieszka Chrzanowska 76
- „Przywództwo pełne współczucia” – Wiesława Serkowska
DOBRE ZMIANY
- „Czas na zmianę” – Ewa Woydyłło-Osiatyńska 88
- „Jak świadomie budować nawyki?” – Charles Duhigg, Agnieszka Chrzanowska 94
- „Przepis na życiowe rewolucje” – Edyta Jagodzińska-Pawluk
DOBRY STYL ŻYCIA
- „Nie relaksuj się, po prostu bądź!” – Olga Ambrozowicz 106
- „Jak odczytać oddech, by lepiej zrozumieć siebie?” – Elżbieta Dudzińska, Agnieszka Gruszczyńska 112
- „Praktyka dobrego snu” – Michał Skalski, Karolina Rogaska 118
- „Czułość dla świata” – Joachim Bauer, Peter Spork
To wydanie Charaktery Extra będzie Twoim przewodnikiem po codziennych wyzwaniach i pomoże odkryć radość w życiu pełnym autentyczności.
