Blog

Efektywna nauka do egzaminów – jak się przygotować i z czego korzystać?

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

W życiu uczniów szkoły średniej przychodzi czas, kiedy muszą stanąć przed ważnym egzaminem, jakim jest matura. Aby zdać ją z doskonałymi wynikami, należy się odpowiednio przygotować. Jak efektywnie przyswajać materiał do egzaminu maturalnego? Z jakich metod nauki korzystać? Wyjaśniamy.

Trening umiejętności emocjonalnych i społecznych dzieci

Współczesne dzieci dorastają w dynamicznym, często stresującym środowisku, które stawia przed nimi wiele wyzwań emocjonalnych i społecznych. Jak przygotować je na to, by potrafiły radzić sobie z własnymi emocjami, budować zdrowe relacje i efektywnie komunikować się z otoczeniem? 

Trening umiejętności emocjonalnych i społecznych staje się ważnym elementem wychowania, który wspiera rozwój młodych ludzi na wielu poziomach. W naszym artykule zgłębimy, czym dokładnie są te umiejętności, dlaczego ich rozwijanie jest tak ważne oraz jakie metody i narzędzia mogą pomóc rodzicom i nauczycielom w wspieraniu dzieci w tej drodze. Zapraszamy do lektury!

Rodzice na straży – bezpieczny Internet dla Twojej rodziny!

W dobie szybko rozwijających się technologii bezpieczeństwo dzieci w cyfrowym świecie staje się bardzo ważnym zagadnieniem dla rodziców. Nowe technologie przynoszą wiele korzyści edukacyjnych i rozrywkowych, jednak niosą ze sobą także szereg potencjalnych zagrożeń. W tym artykule znajdziesz praktyczne porady i wskazówki, które pomogą zwiększyć ochronę dzieci przed niebezpieczeństwami związanymi z nowymi technologiami!

Jak nauczyć się czytać szybciej? 4 praktyki warte przetestowania

Czujesz, że mógłbyś czytać szybciej, ale nie wiesz, w jaki sposób się za to zabrać? W takim razie dobrze trafiłeś! Z tego artykułu dowiesz się, jakich technik warto spróbować, aby pochłaniać kolejne książki w krótszym czasie.

Jak rozmawiać z nastolatkiem? 5 zasad dobrej rozmowy

Czasami trudno powiedzieć, kiedy nastoletnie dziecko potrzebuje pomocy. Jest to bowiem czas gwałtownych przemian nie tylko fizycznych, lecz także psychicznych. Kilkunastolatek może być poirytowany, humorzasty, może kwestionować swoją osobowość, wygląd, być nieszczęśliwy.

Jak oswoić lęk nastolatka i być wspierającym dorosłym? ACT – terapia

Etap dorastania charakteryzuje się silnym napięciem emocjonalnym. Jedną z ważniejszych emocji, która towarzyszy temu etapowi to lęk. Jak pomóc dziecku oswoić ten lęk i byś wspierającym dorosłym

Jak stawiać granice nastolatkowi, aby uczyć, ale nie ograniczać? Model FUKO

Stawianie granic nastolatkowi jest ważne we wspieraniu jego rozwoju. Przed rodzicami może pojawić się dylemat, jak to zrobić, żeby respektować zdanie dziecka oraz szanować jego indywidulne wybory i potrzeby. Okazuje się, że granice można stawiać w sposób, który uczy nastolatka odpowiedzialności i samodzielności, zamiast go ograniczać.

Plan pracy terapeutycznej z dzieckiem autystycznym

Praca terapeutyczna z dzieckiem autystycznym wymaga indywidualnego podejścia, cierpliwości oraz głębokiego zrozumienia specyfiki zaburzeń ze spektrum autyzmu (ASD). Niniejszy artykuł ma na celu przedstawienie ogólnego planu pracy terapeutycznej, który może posłużyć jako punkt wyjścia do opracowania spersonalizowanego programu interwencji. 

Plan pracy terapeutycznej z dzieckiem autystycznym powinien być oparty na dokładnej ocenie i diagnozie, a także uwzględniać cele terapeutyczne, metody interwencji i monitorowanie postępów.  

Jak poradzić sobie z nieśmiałością?

Nieśmiałość, zjawisko powszechne i dobrze znane wielu z nas, stanowi barierę w swobodnym nawiązywaniu relacji i komfortowym uczestniczeniu w życiu społecznym. Jest to uczucie, które może pojawić się w różnych momentach życia, często utrudniając komunikację i wyrażanie siebie w obecności innych. W obliczu nieśmiałości ważne jest jednak zrozumienie, że nie jest to cecha nieodwracalna. Przez świadome działania, praktykę i rozwijanie umiejętności społecznych, każdy ma możliwość przełamać barierę nieśmiałości i zyskać pewność siebie w interakcjach z otoczeniem. W poniższym artykule przedstawimy praktyczne kroki i strategie, które pomogą Ci skutecznie poradzić sobie z tym ograniczającym uczuciem, otwierając drzwi do pełniejszego i bardziej satysfakcjonującego życia społecznego. 

Jak praktykowanie wdzięczności wpływa na rozwój mózgu?

Wdzięczność to jedna z najpiękniejszych i zarazem najmocniejszych emocji, jaką możemy doświadczyć. To uczucie uznania za to, co mamy, co otrzymujemy od innych i za samo istnienie. Jednak czy zdajesz sobie sprawę, że praktykowanie wdzięczności może mieć nie tylko ogromny wpływ na nasze samopoczucie, lecz także na rozwój mózgu? 

W tym artykule zgłębimy tajemnice związku między wdzięcznością a mózgiem. Wyjaśnimy, jakie korzyści niesie ze sobą regularne praktykowanie wdzięczności oraz jak możemy wykorzystać tę wiedzę, aby poprawić jakość naszego życia i zdrowie psychiczne. 

Gotowi na fascynującą podróż w głąb naszych umysłów?

Samookaleczanie u dzieci- przyczyny, objawy i co możesz zrobić, żeby pomóc

Samookaleczanie wśród dzieci i młodzieży to temat wzbudzający wiele obaw w sercach rodziców. W świecie pełnym presji, oczekiwań i nieustannych bodźców, dzieci i młodzież stają przed wyzwaniami, które nie zawsze są w stanie zrozumieć czy przetworzyć.  

Czy Twoje dziecko ma problemy ze stresem? Postaw na trening uważności!

W dzisiejszych czasach, kiedy tempo życia jest niezwykle szybkie, a wymagania, które stawiamy sobie i naszym dzieciom są coraz wyższe, problem stresu dotyka coraz młodszych osób. Dzieci, podobnie jak dorośli, doświadczają stresu, który może mieć negatywny wpływ na ich rozwój i samopoczucie. Stres u dzieci to reakcja na sytuacje, które są dla nich nowe, nieznane lub trudne do zrozumienia. Może to być na przykład pierwszy dzień w nowym otoczeniu, przeprowadzka do nowego domu, narodziny rodzeństwa czy egzamin w szkole.  Jak możemy im pomóc? Jednym z rozwiązań może być trening uważności.