Granice strzegące szczęścia

Jak i kiedy stawiać granice, aby zadbać o siebie i swój dobrostan?

Cena: 39,00 zł

Szczęście to coś, do czego nieustannie dążymy i bezgranicznie pragniemy. Okazuje się jednak, że jedną z dróg do szczęścia jest stawianie granic. Branie na siebie zbyt dużej ilości obowiązków czy zobowiązanie się do wykonania zadań ponad nasze siły, na dłuższą metę przyczyni się do zniechęcenia, utraty satysfakcji z życia, a nawet depresji. Kiedy powinniśmy stawiać wyraźne granice i dbać o własny dobrostan? W każdej dziedzinie życia.

Niniejszy e-book pokazuje jak umiejętnie wyznaczać strefę „Stop” będąc rodzicem, partnerem, pracownikiem jednocześnie dbając o tworzone przez nas relacje. Zagłębia się w tematykę asertywności oraz pokazuje czego unikać, by wyznaczone granice, całkowicie nie odgrodziły nas od otoczenia. Praktyczne wskazówki skupiają się na znalezieniu Złotego środka dzięki któremu, odczujemy prawdziwą satysfakcję i szczęście.  

Patroni

Z publikacji dowiesz się:

  • Dlaczego to takie ważne, by stawiać granice?
  • Jakie granice wyznaczać będąc rodzicem?
  • Jak stać się bardziej asertywnym i dlaczego?
  • Czy to prawda, że kobietom trudniej okazywać asertywność?
  • Czy odpoczynek faktycznie wpływa na nasze szczęście i dobrostan?
  • Jak stawiać granice w relacjach?
  • Jak brak granic wpływa destrukcyjnie na nas samych?
  • Kto powinien wyznaczać nasze granice?
  • Czy granice warto naginać, czy może powinny tworzyć stały element relacji?
  • Jak pogodzić asertywność z empatią i poświęceniem?

Asertywność to cecha, która pozwala nam uniknąć przeładowania zadaniami czy zobowiązaniami oraz uczy otoczenie respektowania naszej osobistej przestrzeni. Sprzyja zdrowym relacjom i budowaniu szacunku, ale ma jedną istotną wadę – nie łatwo ją przejawiać.Bycie asertywnym dla niektórych równa się z byciem niemiłym lub mało empatycznym, jednak prawdą jest, by nauczyć się wypośrodkowywać potrzebę budowania granic z poświęceniem na rzecz innych. Dzięki temu nie popadniemy w skrajności, które nigdy nie są korzystne. Niniejsze opracowanie zawiera porady specjalistów, którzy podpowiadają jak osiągnąć praktyczną harmonię w życiu.

Podobne produkty