Z publikacji dowiesz się:
- Dlaczego to takie ważne, by stawiać granice?
- Jakie granice wyznaczać będąc rodzicem?
- Jak stać się bardziej asertywnym i dlaczego?
- Czy to prawda, że kobietom trudniej okazywać asertywność?
- Czy odpoczynek faktycznie wpływa na nasze szczęście i dobrostan?
- Jak stawiać granice w relacjach?
- Jak brak granic wpływa destrukcyjnie na nas samych?
- Kto powinien wyznaczać nasze granice?
- Czy granice warto naginać, czy może powinny tworzyć stały element relacji?
- Jak pogodzić asertywność z empatią i poświęceniem?
Asertywność to cecha, która pozwala nam uniknąć przeładowania zadaniami czy zobowiązaniami oraz uczy otoczenie respektowania naszej osobistej przestrzeni. Sprzyja zdrowym relacjom i budowaniu szacunku, ale ma jedną istotną wadę – nie łatwo ją przejawiać.Bycie asertywnym dla niektórych równa się z byciem niemiłym lub mało empatycznym, jednak prawdą jest, by nauczyć się wypośrodkowywać potrzebę budowania granic z poświęceniem na rzecz innych. Dzięki temu nie popadniemy w skrajności, które nigdy nie są korzystne. Niniejsze opracowanie zawiera porady specjalistów, którzy podpowiadają jak osiągnąć praktyczną harmonię w życiu.
Wystaw swoją recenzje