Codzienne życie potrafi być pułapką: pełne obowiązków, oczekiwań innych i wewnętrznych głosów, które mówią „musisz”. W takich chwilach łatwo zapomnieć, kim naprawdę jesteśmy i czego naprawdę potrzebujemy.
Ten projekt to przestrzeń dla kobiet, które chcą zatrzymać się, wsłuchać w siebie i znaleźć własny sposób na codzienność opartą o szacunek, spokój i wewnętrzną wolność.
Tematy, które poruszamy:
- Jak poczuć własną dorosłość i zacząć mówić: nie muszę
- Jak przestać się porównywać i wyciszyć wewnętrznego krytyka
- Jak zadbać o własne potrzeby – z łagodnością, nie z poczuciem winy
- Jak pielęgnować relacje bez tracenia siebie
- Jak wrócić do siebie przez ciało, słowa, ciszę i codzienne drobiazgi
- Jak odróżnić przymus od pragnienia i żyć bliżej własnych wartości
Czy to coś dla Ciebie?
Zatrzymaj się na moment i zapytaj siebie:
- Czy pragniesz wreszcie poczuć więcej swobody w codzienności, bez poczucia winy?
- Czy od dawna stawiasz innych na pierwszym miejscu, zapominając o sobie?
- Czy czujesz, że coś w Tobie mówi: „pora mnie usłyszeć”?
- Czy tęsknisz za spokojem, lekkością, którą trudno dziś odnaleźć?
- Czy marzysz o prostych rytuałach, które pomogą Ci odzyskać radość z bycia tu i teraz?
- Czy pragniesz bliższego kontaktu ze sobą – takim, który daje ukojenie, nie ocenia?
- Czy masz w sobie cichą nadzieję, że życie może być bardziej Twoje?
Jeśli choć jedno z tych pytań poruszyło coś w Tobie, ta przestrzeń została stworzona właśnie dla Ciebie.
Co znajdziesz w środku?
- 90 minut nagrań wideo z Natalią de Barbaro
- 7 podcastów – po jednym na każdy dzień tygodnia
- 3 artykuły – do refleksji, podkreślania, powrotu
- Ćwiczenia i praktyki – m.in. mapa marzeń, dzienniczek wdzięczności, praca z ciałem
- Dostęp do e-wydania magazynu „Charaktery”
Czego się nauczysz?
- Jak rozpoznawać swoje potrzeby – i mówić o nich bez poczucia winy
- Jak odzyskać poczucie sprawczości – i podejmować decyzje w zgodzie ze sobą
- Jak praktykować wewnętrzną wolność – nie rezygnując z relacji ani bliskości
- Jak odróżniać głos intuicji od głosu lęku – i nauczyć się ufać sobie
- Jak tworzyć codzienność, która Ci służy – bez presji, bez pośpiechu, bez masek
- Jak budować relacje oparte na szacunku – zaczynając od siebie
- Jak mówić „nie” i „dość” – bez tłumaczenia się, z łagodnością
- Jak wracać do siebie każdego dnia – przez słowa, ciało, ciszę, rytuały
Prowadząca: Natalia de Barbaro
Psycholożka, poetka, autorka bestsellera „Czuła Przewodniczka”. Przez wiele lat pracowała jako trenerka w biznesie, dziś tworzy przestrzeń wsparcia dla kobiet, które szukają odpowiedzi na pytania: „Kim jestem?” i „Jak chcę żyć?”. Jej podejście jest czułe, ale konkretne – pełne uważności, praktyki i wewnętrznej prawdy.
