Dorosłe Dzieci Alkoholików

Dlaczego warto:

Najlepsi eksperci, którzy uświadomią Ci istotę problemu. Pełne wartościowych treści materiały. Praktyczne narzędzia – to wszystko czeka na Ciebie na naszych warsztatach psychologicznych „Dorosłe Dzieci Alkoholików”. Kurs przeznaczony jest dla DDA, którzy chcą się dowiedzieć, jak mogą pomóc sobie samym, a także dla ich rodzin i nauczycieli oraz psychologów.

Kurs zostanie przeprowadzony w wygodnej formie online. Poprowadzony zostanie przez ekspertów specjalizujących się w tematach osób DDA i współuzależnień.

W ramach warsztatów otrzymasz:

• Ćwiczenia – pomogą one poznać potrzeby wynikające z bycia DDA i pokonać lęki.
• Materiały i testy – czyli zadania, pytania i ankiety w formie gotowej do pobrania.
• Lista lektur – dzięki którym dowiesz się, gdzie i w jaki sposób możesz pogłębić swoją wiedzę.
• Wskazówki – jak wpływać na przyswojone przez Ciebie wzorce myślenia i działania.
• Certyfikat – szczególnie ważny dla specjalistów. Certyfikat jest udostępniany w wersji cyfrowej, dzięki czemu możesz go pobrać i wydrukować w razie potrzeby.
• Dostęp 24/7 – możesz korzystać z materiałów w dogodnym miejscu i czasie.

Spis treści:

1. DDA. BY ŻYĆ NORMALNIE

   1.1. Choroba alkoholowa kogoś bliskiego - źródło problemu.

   1.2. Doświadczenie dzieci - jak wygląda świat widziany oczami dziecka, które wychowało się w rodzinie alkoholowej.

   1.3. Czego nauczyły się dzieci z rodzin alkoholików - przyswojone wzorce postrzegania i działania.

   1.4. Skutki w dorosłym życiu.

   1.5. Przypatrz się sobie - sprawdź, czy nosisz w sobie ślady dzieciństwa, które było w cieniu czyjegoś alkoholizmu.

   1.6. Ku normalnemu życiu - jak pracować nad problemami Dorosłych Dzieci Alkoholików.

2. ŻYCIE Z DOROSŁYM DZIECKIEM ALKOHOLIKA

   2.1. Sprawdź, czy Twój bliski jest DDA – test

   2.2. Analizy przypadków. „Jestem z DDA - opowieść Anny” oraz „Moja dziewczyna jest DDA – opowieść Marka” wraz z pakietem ćwiczeń i wskazówek eksperta

   2.3. Jak można pomóc osobom z syndromem DDA, jak reagować, aby relacja była bardziej udana.

   2.4. Samotność zamiast bliskości

   2.5. Syndrom współuzależnienia

   2.6. Wspomnienia DDA – Świadectwo Jacka-DDA. Zobacz, jak wyglądało jego dzieciństwo

   2.7. Brak reguł, brak bezpieczeństwa, wstyd, lęk, smutek, Dystans i tabu, Domowy trening zamrażania uczuć - z czym borykają się osoby DDA.

   2.8. Role w rodzinie

   2.9. Co to jest syndrom DDA – destrukcyjne schematy – od lęku przed bliskością, odrzuceniem po złe uczucia względem siebie

   2.10. Pakiet ćwiczeń indywidualnych i dla par

   2.11. Przykłady otwartej komunikacji – co i jak mówić

   2.12. Jak dbać o siebie

3. CZĘŚĆ DODATKOWA: KOMUNIKACJA W RODZINIE. JAK BUDOWAĆ MOSTY ZAMIAST MURÓW?

   3.1. Wskazówki wybitnego psychiatry i psychoterapeuty Bogdana de Barbaro, jak kształtować komunikację opartą na porozumieniu między rodziną, z której pochodzimy a tą, którą sami zakładamy

   3.2. Testy, które pomogą ustalić, jakie konflikty dominują w rodzinie i jak sobie z nimi radzić

   3.3. Treningi, które rozwijają umiejętności rodzinnych mediacji

   3.4. Wskazówki od Carle’a Honoré, który podpowiada, jak znaleźć własną drogę do rodzicielstwa i nie obciążać dzieci presją nadmiernych oczekiwań

   3.5. Treningi, które rozwijają umiejętności uważnego słuchania i empatycznego reagowania w kontakcie z dzieckiem

   3.6. Wskazówki od twórcy nurtu „Porozumienia bez Przemocy” Marshalla Rosenberga – który wyjaśnia, jak odrzucić „język szakala”, oceniający i przykry, a nauczyć się „języka żyrafy”, który pozwala nam wyrazić potrzeby i pragnienia