Chcesz poznać sprawdzone sposoby na powrót do efektywności? Kurs „Jak powrócić do równowagi emocjonalnej?” jest właśnie dla Ciebie!
W ramach warsztatów otrzymasz dostęp do najwyższej jakości merytorycznych materiałów, takich jak zbiór profesjonalnych wskazówek opartych na wiedzy psychologicznej, testy i ćwiczenia, które pomogą Ci samodzielnie pracować nad sobą i odnaleźć drogę do równowagi psychicznej oraz materiały do pobrania. Co ważne, nie ograniczamy dostępu do kursu! Możesz korzystać z niego o każdej godzinie i w każdym miejscu, w którym połączysz się online.
Dzięki kursowi:
- Poznasz lepiej siebie, swoje potrzeby i reakcje oraz zrozumiesz, w których sferach warto nad sobą popracować.
- Nauczysz się odnajdować swój wewnętrzny spokój, świadomość i równomierny oddech za pomocą technik mindfulness.
- Zgłębisz swoją świadomość odnośnie mechanizmów reakcji na trudne i stresowe sytuacje, a także zdarzenia życiowe, które mogą Cię przytłoczyć.
- Dowiesz się, co możesz zrobić, gdy odczuwasz wyczerpanie, znużenie lub silny stres.
- Uwolnisz się od lęku oraz zaczniesz rozpoznawać sytuacje, w których ten lęk może się pojawić.
