„Wdzięcznik" to zeszyt ćwiczeń dla dzieci w wieku 7–12 lat, który poprzez praktykowanie wdzięczności pomaga poznawać własne emocje, potrzeby i mocne strony. Dzięki ćwiczeniom z obszaru uważności, pracy z emocjami oraz przestrzeni na twórczość ta pozycja pomaga dziecku budować nowe nawyki, wzmacniać pewność siebie i pogłębiać relacje z bliskimi.
Bestseller
Dlaczego Wdzięcznik działa?
Wypracowujesz razem z dzieckiem nowe nawyki i rytuały – ćwiczenia pomagają odkryć sposoby na pielęgnowanie i celebrowanie codzienności.
Wzmacniasz pewność siebie i odporność psychiczną dziecka – konkretne zadania pokazują mu, że potrafi radzić sobie z napotykanymi trudnościami.
Uczysz rozpoznawania i wyrażania emocji – medytacje, praca z oddechem i ciałem oraz zabawy relaksacyjne wspierają świadome przeżywanie uczuć.
Pogłębiasz relację z dzieckiem – wspólna praktyka wdzięczności tworzy okazje do rozmów i budowania zaufania.
Rozwijasz kreatywność i wyobraźnię – miejsca na twórczość zachęcają dziecko do opowiadania o marzeniach, planach i celach.
Co znajdziesz w środku?
W środku znajdziesz:
Ćwiczenia z obszaru uważności
zwiększające świadomość ciała i emocji, rozwijające samoświadomość i umiejętność bycia tu i teraz.
Narzędzia do pracy z emocjami
pomagające dziecku nazwać emocje i myśli towarzyszące konkretnym sytuacjom oraz dać sobie przestrzeń na wdzięczność i szczerość.
Miejsca na rozwijanie twórczości
do opowieści o marzeniach, planach i celach dziecka.
Bajkę Natalii de Barbaro
o tym, jak drobne uczynki potrafią odmienić nasze serca.
Infografiki
prowadzące dziecko przez zeszyt, wskazujące tematy do rozmowy i przestrzeń do ekspresji.
Dla kogo jest ta książka?
Dzieci w wieku 7–12 lat — jako przestrzeń do poznawania siebie, swoich emocji i potrzeb.
Rodzice — jako wspólna praktyka budująca bliskość, zaufanie i okazję do rozmowy z dzieckiem.
Nauczyciele i specjaliści pracujący z dziećmi — jako materiał wspierający rozwój uważności i odporności psychicznej w pracy indywidualnej lub grup
Czym różni się od zwykłego zeszytu ćwiczeń?
Nie jest kolejnym pamiętnikiem do zapisywania dnia
Prowadzi dziecko przez konkretne ćwiczenia uważności, emocji i wdzięczności.
Nie skupia się wyłącznie na emocjach trudnych
Uczy też celebrowania i doceniania tego, co dobre, budując pozytywne nawyki, nie tylko radzenie sobie z kryzysem.
Nie jest jednorazową lekturą
Kalendarz celebracji i rytuały zachęcają do regularnego, długofalowego korzystania.
