Spis treści
WSTĘP 5
Jak działa terapia CBT? 6
ROZDZIAŁ 1: ZABURZENIA LĘKOWE 11
Zaburzenia lękowe uogólnione 12
Karty pracy 18
Zaburzenia lękowe związane z pozabezpiecznymi stylami przywiązania w dzieciństwie 30
Fobia społeczna 39
ROZDZIAŁ 2: ZABURZENIA NASTROJU I SNU 49
Depresja 50
Zaburzenia snu 79
ROZDZIAŁ 3: TRAUMA I CIĘŻKI STRES 91
Zespół stresu pourazowego 92
Przedłużająca się żałoba 100
ROZDZIAŁ 4: ZESPOŁY BEHAWIORALNE 113
Anoreksja współwystępująca z depresją 114
Zaburzenia odżywiania 129
Uzależnienie od mediów społecznościowych 135