Spis treści:
KARTA PRACY 1
Jak nazywasz swoje myśli?
KARTA PRACY 2
Dziennik objawów
KARTA PRACY 3
Narysuj mapę myśli
KARTA PRACY 4
Warto zauważać to, jak się czujemy
KARTA PRACY 5
Narysuj swoją postać
KARTA PRACY 6
Obsesje
KARTA PRACY 7
Termometr lęku
KARTA PRACY 8
Kompulsje
KARTA PRACY 9
Unikanie
KARTA PRACY 10
Historia "fałszywy alarm"
KARTA PRACY 11
Kiedy lęk staje się fałszywym alarmem
KARTA PRACY 12
Dziennik monitorowania objawów
KARTA PRACY 13
Narysuj swoje OCD
KARTA PRACY 14
Skala nastroju
KARTA PRACY 15
Plan pierwszej ekspozycji
KARTA PRACY 16
Choroba może budzić niepokój
KARTA PRACY 17
Myśli obsesyjne budzą lęk
KARTA PRACY 18
Myśli z OCD nie są jedyne
KARTA PRACY 19
Co myśli wynikające z OCD robią z moim życiem?
KARTA PRACY 20
List
KARTA PRACY 21
Lista sukcesów