Niefortunne przypadki – Poznaj narzędzie, które pomoże Ci przerwać „gonitwę myśli” i uporządkować zadania.
Skupienie uwagi – Odkryj co pomaga Ci skoncentrowaniu się na tu i teraz? Jak bardzo skuteczne i uniwersalne są to metody?
Ujarzmić stres – Przyjrzyj się temu co pomaga Ci w sytuacjach stresowych? Jakie metody stosujesz przy mniejszym, a jakie przy większym stresie?
Małe wielkie potrzeby – Znajdź najlepsze sposoby na rozpoznawanie i zaspokajanie swoich potrzeb związanych z ADHD.
Wystarczająco dobry – Pracuj nad dostrzeżeniem swoich mocnych stron i poprawą samooceny.
Złość piękności szkodzi, a jej tłumienie – zdrowiu – Odkryj sposoby na zdrowe wyrażanie emocji!
Plan jest prosty? – Stwórz własny planner, który pomoże Ci ogarnąć obowiązki.
Dzienniczek emocji – Naucz się obserwować i regulować swoje emocje.
Jestem jaki jestem – Zyskaj większy wgląd w siebie i zaakceptuj swoje słabości.
A gdy wszystko zawiedzie... – system wsparcia – Przygotuj swój indywidulany pan kryzysowy na gorsze dni.
NEUROBALANCE Skupienie i równowaga emocjonalna
Arkusze terapeutyczne dla osób z ADHD
Cena: 29,00 zł
Karty pracy Neurobalance zostały stworzone z myślą o osobach z ADHD, by wspierać ich w budowaniu koncentracji, motywacji oraz osiąganiu równowagi emocjonalnej. Każda karta zawiera proste, a jednocześnie skuteczne techniki, które pomagają zarządzać rozproszeniami, wyznaczać realistyczne cele i rozwijać zdolności samoregulacji emocji. Przejrzysty układ i formuła ADHD-friendly narzędzia są dostosowane do potrzeb osób z trudnościami w koncentracji, oferując codzienną pomoc w zwiększaniu efektywności i redukowaniu stresu. Idealne do samodzielnej pracy lub jako wsparcie terapeutyczne.
Patroni
