Kreatywny dziennik dla dzieci w wieku 7-12 lat

"Wdzięcznik" przypomina naszym dzieciom, że każdego dnia można znaleźć powód do wdzięczności. Jest swego rodzaju drogowskazem, pomaga dzieciom rozpoznać i bardziej świadomie doświadczać tej nieoczywistej emocji. "Wdzięcznik" uświadamia, że każdy może znaleźć w swoim życiu, otoczeniu czy w sobie samym powód do wdzięczności. To praktyczna pozycja, 'must have' specjalistów pracujących terapeutycznie z dziećmi, a także rodziców.

„Wdzięcznik” to ułożony w rytm pór roku przewodnik do praktyki uważności dla dzieci w wieku 7-12 lat, które - u progu dorastania - miewają trudność z realistyczną oceną siebie i swoich zasobów, bywają nadmiernie samokrytyczne. „Wdzięcznik” inspirowany zdobyczami mindfullness i psychologii pozytywnej pozwala im dostrzegać i nazywać swoje zasoby, celebrować proste przyjemności, obserwować zmieniającą się naturę, podążając za jej naturalnym rytmem. Pozwala zatrzymać się w codziennym biegu, rozpoznać emocje towarzyszące różnym doświadczeniom, zarejestrować i zapisać codzienne zachwyty. To jedno z nielicznych, więc tym bardziej wartościowych narzędzi samorozwojowych dla dzieci. 

Wdzięcznik to jedyny i niepowtarzalny pamiętnik dla naszych myśli, uczuć, planów, marzeń, wspomnień. Autorka stworzyła niezwykłe miejsce dla dzieci, w którym można poznawać siebie i dostrzegać to co daje nam szczęście i radość. Pomysły zawarte w publikacji inspirują do działania, przeżywania różnych okoliczności i świąt, ale też do zastanowienia się co sprawia, że te dni zostaną nam w pamięci. To również przestrzeń do zrelaksowania się i oderwania od codziennych spraw. Dzięki ciekawym propozycjom zabaw, ćwiczeń oraz rozwijaniu kreatywności poprzez rysowanie każdy dzień staje się wyjątkowy.

Żyjemy w czasach nadmiaru bodźców, informacji, konsumpcji, w czasach, w których życie nabrało zawrotnego tempa. Człowiek już od najmłodszych lat żyje  szybko i intensywnie, bardzo często wiele czynności wykonuje niemalże mechanicznie, co oddala go od bycia w kontakcie ze sobą. Dlatego tak istotnym jest, by we współczesnym świecie potrafić się zatrzymać, dostrzec, doświadczać. Niezwykle pomocnym w tej kwestii może okazać się Wdzięcznik autorstwa Marii Stachuli. Dzięki tej pozycji młody człowiek pozna siebie, rozwinie umiejętność zarządzania emocjami, będzie pielęgnował wspomnienia, nauczy się wyznaczać cele, dowie się co go motywuje, nie będzie bał się marzyć, a co najważniejsze wprowadzi praktykę wdzięczności, uważności, medytacji do swojego codziennego życia.  Ten workbook jest podzielony na pory roku dzięki czemu łatwiej podejmowane działania osadzić w konkretnych ramach czasowych, celebrowanych świętach i charakterystycznych, dla kultury, w której żyjemy wydarzeniach, to z kolei pokazuje jak wielki jest potencjał jednostki w kreowaniu rzeczywistości. Wdzięcznik to niepowtarzalna pozycja, która poszerza horyzonty, pomaga dostrzegać jak każdy z nas jest wyjątkowy, jak wspaniały jest otaczający nas świat oraz jak ważnym jest by doceniać każdą nawet najmniejszą drobnostkę sprawiającą nam chociaż odrobinę przyjemności. Wdzięcznik jest drogą do szczęścia. 

Wdzięcznik jest niezwykłą pozycją, którą można wykorzystać do codziennej pracy z dzieckiem nad jego emocjami. Ćwiczenia w niej zamieszczone pozwalają na lepsze zrozumienie siebie oraz swoich emocji. Jednocześnie dają one szansę na poczucie wdzięczności zarówno w stosunku do innych osób, jak również do tego, co dobrego się wydarzyło w jego życiu. Ćwiczenia te są zaprezentowane w łatwy i przyjemny sposób, obejmują te aktywności, które dzieci cenią sobie najbardziej. Można więc z nich znaleźć krzyżówki, historyjki, zadania z rysowaniem czy kolorowaniem. Młody człowiek ma także szansę na to, żeby wyrazić siebie i swoje uczucia poprzez pisanie czy tworzenie planerów. Jest to więc świetna pozycja dla każdego rodzica, nauczyciela czy pedagoga, który chce w ciekawy sposób poprowadzić z dzieckiem dialog o emocjach.