NAWYKOWNIK

DOBREGO ODŻYWIANIA

Pierwszy na rynku dziennik, który zbuduje motywacje i wzmocni dobre nawyki żywieniowe u Twoich pracowników. Wesprzyj ich na drodze do odzyskania zdrowego rytmu życia i większej efektywności w pracy!

SPRAWDŹ

Dlaczego Nawykownik jest wyjątkowy?

Pomoże zadbać o dobrostan psychiczny Twoich pracowników - dzięki celebrowaniu drobnych kroczków, punktów milowych i wdrażania zmian żywieniowych bez wyrzeczeń

Wesprze motywację Twoich pracowników – dzięki technikom akceptacji i zaangażowania oraz wykorzystaniu nowoczesnych podejść, w oparciu o techniki uważności i relaksacji

Zadba o wewnętrzną równowagę Twoich pracowników – dzięki afirmacjom i ćwiczeniom budującym miłość i zaufanie do ciała oraz zrozumienie, jak ważne dla zdrowia jest dostarczanie odpowiednich składników odżywczych

Razem z Nawykownikiem, Twój pracownik:

Zadba o praktykę dobrych nawyków w swoim życiu

Dowie się, jak usłyszeć i zrozumieć siebie – swoje myśli, emocje, potrzeby – oraz wypracuje własną ścieżkę do zdrowia. Odnajdzie spokój i uwierzy we własne siły i możliwości.

Pozna własne potrzeby

Zawarte w Nawykowniku ćwiczenia i praktyki wspomogą drogę do nowego stylu życia – związanego ze zdrowiem, równowagą i spokojem.

Nauczy się dbać o siebie

Pokocha swoje ciało i zapragnie dostarczyć mu jak najlepszych składników, aby zapewnić sobie zdrowie i siłę witalną.

Wypracuje model odżywiający ciało i umysł

Nauczy się, co i jak jeść, aby wspierać m.in. koncentrację, efektywność w pracy, energię, odporność i zdrowie fizyczne.

Odnajdzie pasję i radość w codzienności – także w pracy

Zacznie cieszyć się procesem w drodze do celu oraz odnajdzie zdrowie i szczęście, bez wyrzeczeń i poświęceń.

Nawykownik, to wyjątkowy dziennik ułatwiający świadome dążenie do zdrowego stylu życia, w którym Twój pracownik znajdzie:

Myśli tygodnia

– motywujące i skłaniające do refleksji cytaty oraz słowa, które wzmocnią i dodadzą otuchy.

Pytania na każdy dzień

– dzięki którym dowie się, do czego dąży, jakie ma ograniczenia, jak może sobie pomóc. Stawi czoła swoim słabym stronom, pokocha swoje mocne strony, sformułuje cele, plany i marzenia, da sobie przestrzeń na zrozumienie i szczerość.