Dlaczego Nawykownik jest wyjątkowy?



Razem z Nawykownikiem

Zadbasz o praktykę dobrych nawyków w swoim życiu
Dowiesz się, jak usłyszeć i rozumieć siebie – swoje myśli, emocje, odczucia przez co łatwiej będzie Ci wypracować własną ścieżkę do zdrowia. Odnajdziesz spokój i uwierzysz we własne siły.
Poznasz własne potrzeby i podążysz za nimi
Zawarte w Nawykowniku ćwiczenia i praktyki dadzą Ci odpowiedź na to, czego dokładnie potrzebujesz, aby osiągnąć zdrowie, równowagę i spokój.
Nauczysz się dbać o siebie
Pokochasz swoje ciało i zapragniesz dostarczyć mu jak najlepszych składników, aby zapewnić sobie zdrowie i siłę witalną.
Wypracujesz model odżywiający Twoje ciało i umysł
Nauczysz się, co i jak jeść, aby wspierać m.in. koncentrację, energię, odporność i zdrowie fizyczne.
Odnajdziesz pasję i radość w codziennych życiu
Przestaniesz skupiać się na efektach do osiągnięcia, lecz samodzielnie znajdziesz swoją drogę do zdrowia i szczęścia, bez wyrzeczeń i poświęceń, w oparciu o własne potrzeby.















Nawykownik, to wyjątkowy dziennik ułatwiający świadome dążenie do zdrowego stylu życia, w którym znajdziesz:
Nawykownik, to wyjątkowy dziennik ułatwiający świadome dążenie do zdrowego stylu życia, w którym znajdziesz:

Myśli tygodnia
– motywujące i skłaniające do refleksji cytaty, które wzmocnią Cię i dodadzą otuchy
Pytania na każdy dzień
– dzięki którym w jasny sposób odpowiesz sobie do czego dążysz, co Cię ogranicza, jak możesz sobie pomóc. Stawisz czoła swoim wadom i zaletom; sformułujesz cele, plany i marzenia; dasz sobie przestrzeń na zrozumienie i szczerość
Ogarniacz nawyków
– miejsce, gdzie możesz wypisać nowe lub do tej pory niezrealizowane nawyki, nad którymi chcesz pracować w najbliższym czasie
Ćwiczenia i praktyki
– zadania i wskazówki, które dzięki wdrożeniu do Twojej codzienności pozwolą Ci wprowadzić rutyny i zadbać o zdrowie oraz akceptację tego, co wokół Ciebie
Przepiśnik
– zdrowe i szybkie pomysły na posiłki, które sprawią Ci radość, dodadzą Ci energii i wzmocnią Twoją odporność
Podsumowanie efektów
– na zakończenie czas na kilka refleksji, dygresji, wnioski i ustalenie konkretnych celów i działań na kolejne miesiąceDzięki Nawykownikowi:
Zadbasz o jakość relacji ze sobą i skupisz się na swoim zdrowiu
Polubisz swoje ciało i zadbasz o nie tak, jak na to zasługuje
Zwiększysz swoje poczucie szczęścia i zadowolenia z życia
Będziesz bardziej doceniać drobnostki dnia codziennego
Poprawisz jakość swojego snu i odpoczynku
Wzmocnisz swoją silną wolę i poczucie własnej wartości

Kup teraz, aby otrzymać 50 zł zniżki!

NAWYKOWNIK
49 zł brutto
Cena regularna: 99 zł brutto
- Nawykownik w pięknej oprawie graficznej
- Aż 160 stron na Twoje notatki w formacie A5
Wysyłka zamówienia:
Paczkomat (+14,00 zł brutto)
Kurier (+19,00 zł brutto)
Jeśli chcesz zamówić produkt z dostawą poza terytorium Polski, napisz na zagranica@forum-media.pl