Z publikacji dowiesz się:
- Dlaczego warto troszczyć się o samego siebie?
- Czy zmiana samego siebie i swojego nastawienia coś kosztuje?
- Od czego zacząć zmiany w swojej osobowości i sposobie myślenia?
- Jak brak troski o siebie przyczynia się do pogorszenia naszego samopoczucia?
- Dlaczego asertywność w życiu jest tak istotna?
- Jak sobie radzić z krytyką?
- Jak czerpać moc z różnych emocji?
- Czego nie robić, by nie odbierać sobie szczęścia?
- Jak sterować swoim życiem i dążyć do celów?
- Co pomaga być wytrwałym w dążeniu do celu i dobrostanu?
- Jak trening uważności może pomóc osiągnąć dobrostan?
- Co czyni nas wyjątkowymi i co to znaczy być wyjątkowym?
- Czy są cechy, które skazują nas na porażkę?
- Jakie wyróżniamy cechy osobowości?
Samolubstwem nie jest troska o samego siebie. To wręcz nasza powinność i konieczność skupienie się na swoich potrzebach, pragnieniach i celach. Dzięki temu możemy utrzymać nasze ciało i umysł w pełnym zdrowiu czy dobrej kondycji, a także staniemy się odporni na trudny dnia codziennego. Gdy zatroszczymy się sami o siebie, z pełną energią będziemy mogli nieść pomoc innym i to ze zdecydowanie lepszym rezultatem.
Wystaw swoją recenzje